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1 pièce Manuel de pratique de yoga sur chaise, guide de fitness pour les personnes d'âge moyen et âgées, livre d'instructions d'entraînement à domicile, plan de mise en forme sur 30 jours, restauration de la force, amélioration de l'équilibre, amélioration de la flexibilité, exercice à faible impact, édition illustrée en couleur pour débutants, reliure spirale pour un feuilletage facile, convient aux seniors de 60 ans et plus, entraînement quotidien à domicile, étirement au bureau, exercice léger de réadaptation, plan de santé pour la retraite, cadeau pour la fête des mères, cadeau pour la fête des pères, cadeau pratique pour les personnes âgées, fitness corporel d'intérieur, entraînement à la prévention des chutes, manuel d'exercices pour la perte de poids
